Էներգետիկ ընպելիքները պարունակում են մեծ քանակությամբ կոֆեին, շաքար, նյութափոխանակության վրա ազդող խթանիչ նյութեր: Մանկաբույժ Մարինա Մելքումովան ընդգծում է՝ էներգետիկները չպետք է տեղ ունենան երեխաների սննդակարգում։      
     
Էներգետիկ ըմպելիքների վնասակար ազդեցությունը`
. զարկերակային ճնշման բարձրացում,
. սրտի աշխատանքի արագացում,
. տագնապի զգացողություն, անհանգստություն,
. քնի խանգարում, անքնություն,
. ջրազրկում,
. ծայրահեղ դեպքերում՝ մինչև սրտի ռիթմի խանգարում,  երիկամների սուր անբավարարություն,