Головные боли – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди во время отопительного сезона. Причиной головной боли зимой может быть спазм сосудов головного мозга, поэтому нужно обязательно носить головные уборы.

«Чаще всего головные боли зимой связаны с обезвоживанием организма. Дело в том, что в зимний период, когда включается отопление, у нас в квартирах очень сухо и часто влажность воздуха может не доходить даже до 20%. Норма для жилого помещения – 40-50%», – заявил врач.

По словам телеведущего, зимой также нужно брать с собой воду. Человеку рекомендуется выпивать не менее 35 мл на килограмм массы тела.